SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie działa

  • Ja już teraz nie przeprowadzam takich dłuższych redukcji bo po prostu jestem nie do życia podczas niskich kalorii, zwłaszcza, że w pracy mam sporo stresów to u mnie niestety ładowania tygodniowe zupełnie się nie sprawdza bo po prostu samo uczucie głodu działa na mnie mega stresująco. Żona mi kiedyś powiedziała, że woli jak mam nieco wyższy bf ale [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-16 16:25:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • rion10 Czyli weekendowe ładowanie napędzało za bardzo Twój metabolizm i później chodziłeś mocno głodny ? Piątek Pogrubiona czcionka - progress w porównaniu do poprzedniego tygodnia. 1. Wykroki w tył ze sztangą 5 x 10 + 2 dropy / 46,5kg 2. Hantle skos 5 x 10 + 2 dropy / Hantle 32,5kg 3. Ściąganie na górnym 5 x 10 + 2 dropy / 42,5kg 4. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-19 15:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie, a jednak mam taką pracę, że muszę być na obrotach cały czas i z jednej strony to działa dobrze bo im więcej pracy tym mniej myślę o jedzeniu i ewentualnym głodzie, ale z drugiej strony jak brakuje mocy na pracę to się robi ciężko. Dlatego ja już staram się nie wchodzić na za wysoki bf ale trzymać go jakoś sensownie w ryzach żeby się nie [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-20 07:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ładnie to wszystko wygląda, po łapach widać, że redukcja spoko się posuwa a i na nogach już ładnie wychodzi. A wiadomo, że na żywo wygląda forma zdecydowanie lepiej niż na zdjęciach, one niestety nie oddają nigdy formy do końca. Co do naturalnych termogeników to warto jakąś kawkę czy ostrzejsze przyprawy stosować ale to tak na prawdę będzie [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-11 13:03:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hormon wzrostu a stężenie cukru we krwi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no tak też jest u zdrowych ludzi z tego co wiem, tylko że u zdrowych ta insulina sama jest produkowana więc nie ma potrzeby jej pobierania z zewnątrz. Jak rośnie cukier to się wytwarza insulina by zbić ten nadmiar, jak jest za mało cukru to się nie wytwarza bo po co ;p tylko mi chodzi jak poziom insuliny działa na wytwarzanie HGH, bo te tematy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-03 20:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to czyste bzdury No jasne, potłukłem kolesia co kozaczył nad jeziorem. Zaraz wpadła policja i straż miejska - i co? I g****. TAK, SAM IM POWIEDZIAŁEM JAK BYŁO. Nawet nic nie spisali. Nawet nic nie pytali. 15 sekund powiedziałem jak było i poszedłem do domu. KURVA NAWET MIAŁEM 10 ŚWIADKÓW TEJ SYTUACJI. POLICJA MA GŁĘBOKO W DUPIE awanturników i [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-01 12:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w redukcji!

    Post
    Ladies SFD

    Tak, tak :-D. No i widzę, że spada! Lubię czytać o Waszych wynikach. Działa to na mnie motywująco :-). Robisz rozpiętki z 20kg obciążeniem :-D? W sumie robisz na maszynie. Może tam inaczej to działa. Nie próbowałam. Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-29 07:13:37

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-29 07:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmagania Babushki

    Post
    Ladies SFD

    To trening jeszcze raz, tym razem z obciążeniami. I teraz moja głupota }:-( generalnie źle rozumiałam pojecie progresu, w sensie myślałam, ze na każdym treningu za wszelką cenę itd. ale poczytałam DT Rudej i troszke się wyjaśniło :) Generalnie, mimo że wiedziałam, że tak to wszystko działa, to sama wpadłam w pułapkę "szybciej, mocniej i więcej jak [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9486 Data: 2014-05-10 21:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmagania Babushki

    Post
    Ladies SFD

    Osobiście nie jestem przekonana do tych suplementów przeznaczonych na stawy. Podobno dobrze działa Animal Flex, a jeśli już koniecznie miałabym coś polecać to kolagen. Do diety oczywiście warto dorzucić żelatynę:-)

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9486 Data: 2014-07-23 15:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Ale szybko sie zmienia przy pierwszej kontuzji-wtedy naprawdę odczuwamy ,że bez rozgrzewki uraz jest mocno odczuwalny. Pomijając kontuzje-2-3 serie rozgrzewkowe nie podniosa temperatury naszych mieśni do wartości optymalnych a tylko wtedy dajemy 100 % mocy. Czyli tak naprawdę-pierwsze ćwiczenie i dalsze serie są nadal rozgrzewką. [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 07:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • energetyczne suplementy - małe zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na organizm. – działa pobudzająco na układ nerwowy – polepsza procesy kojarzeniowe poprawiając pamięć – zmniejsza zmęczenie i senność – stabilizuje funkcjonowanie komórek nerwowych i mózgowych – przeciwdziała fizjologicznym [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15921 Data: 2005-10-20 11:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzisiaj, a raczej już wczoraj wleciała siła, ogólnie samopoczucie nie jest takie złe, głównie z powodu, że od poniedziałku zaczynam zwiększać kcal. Ostatnią masę robiłem normalnie, Jakoś ogromnej ilości fatu nie nazbierałem, ale też nie było tak idealnie jakbym chciał. 1) Wyciskanie leżąc 100 4x5 2) Martwy ciąg 150 3x6 145 1x6 3) Wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-16 01:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Plecy + Kaptury Trening : Podciąganie na drążku 41x - 7 serii Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę(4x8) : 1x9 50kg - 1x9 50kg - 1x9 50kg 1x9 50kg (+1 powtórzenie w dwóch seriach) Ściąganie drążka szeroko za kark(4x8) : 1x8 75kg - 1x9 70kg - 1x8 70kg - 1x8 70kg Narciarz na bramie (4x10) 1x10 60kg- 1x10 60kg - 1x10 60kg - 1x8 60kg (+5kg) [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 22:16:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    On całkiem nieźle działa Jestem bardzo odporny na stymulanty typu kofeina, przydałoby się coś mocniejszego na redukcję %-) Są środki są do wyboru do koloru ;-) Ja wiem, chciałem coś z efedryną, tylko problem jest taki, że od paru tygodniu biorę leki na zmniejszenie stresu i uspokojenie, nie będę się zagłębiał, ale nie ma zbyt dobrej korelacji [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-29 10:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 paczke ultralifenox pump extreme ( kopia pierwszego noxa - działa tak samo , smak tropical flavour smakuje tak samo obrzydliwie )oraz ostatnio probowałem DY z Usa tego niebiesko-srebrnego i mam porownianie . Stary nox = to samo co extreme w działaniu , natomiast ten nowy co Yates wypuścił w Usa ma słabszy skład , mniej subst aktywnych , [...]

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-30 20:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSTAMOL UNO - Na Trądzik ?? !!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sosuje Prostamol uno jak na razie piąty dzień i powiem wam, że działa działa działa. Kurcze żadne leki jakie przepisał mi dermatolog nie pomagały tak bardzo jak pomaga prostamol. Kurcze naprawde dopiero 5 dzień a tu prawie żadnych prycholi:D:D:D

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-30 13:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (31%) węglowodany 15-01 Micha 1623kcal, 146g (36%) białko, 66g (37%) tłuszcze, 117g (29%) węglowodany + czosnek, ogóry kiszone + omega3, stress control, żeńszeń, wiesiołek nie chcą się wkleić te michy, pewnie za duże :-D Trenio 1. zarzut ze zwisu 20x 18kg, 18kg 2. MC 15*38kg, 12*38kg 3. żuraw 12x, 12x nie mam pojęcia o co w tym biega %-) [...]

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 22:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redcow nie jest tak źle, :-)) a przynajmniej tak mi się póki co naiwnie wydaje :-D Tolka po diecie nie jadłam nabiału do końca redukcji, tak chyba siłą rozpędu. Potem wróciłam i jem, ale staram się hamować, a mleko do kawy dodaję tylko bezlaktozowe. Musisz sama poobserwować jak na ciebie działa :-) 3-06 DNT Micha jeszcze wg starego rozkładu bo [...]

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 21:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łap Soga Kermit, tak jest HIIT to optymalny trening na zrzucenie tłuszczu a łącząc go z treningami siłowymi i dietą potrafi dać zabójcze efekty dla tłuszczu ;] przetestowane na sobie, chodź pewnie i tak ameryki nie odkryłem :D to musze powiedzieć że HIIT faktycznie działa Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-05-01 15:23:31

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-01 15:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha Pitbull to suplement działa nie w tę stronę Ciekawe co mnie zaswędzi Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-02-26 19:38:44

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-26 19:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)